勘違いしていた大人ニキビのスキンケア

勘違いしていた大人ニキビのスキンケアについての私の経験です。
21歳の頃から大人ニキビができ初め、今まですぐに治っていたのが治らなくなりました。
私が大人ニキビを治した方法はまず、洗顔方法から変えたことです。

エステの方に教えていただいた方法で、洗顔フォームを泡立てる時に固い泡を作るということを教えていただきました。
試した結果すごく顔がさっぱりしました。
固い泡を作ることで、毛穴までしっかり落としてくれるらしいです。
約1年くらい続けた結果大人ニキビもできにくくなりました。
次に保湿です。
私の場合乾燥による大人ニキビでしたのでしっかりと保湿をするように心がけました。
大人ニキビというと逆に保湿すると逆効果と思いさっぱりした化粧水ばかり使用していましたが、それが逆効果という事を知り、保湿するようになりました。
そしたら、朝の肌の状態が全く違いました。
自分の肌を脂性肌と勘違いしていたのもあり、間違ったスキンケアをしていたということに気が付き今では大人ニキビもできにくくなりました。

女の人の場合毎月ある生理の影響でホルモンバランスが崩れやすいので食生活も野菜中心としたものに変えました。